导读：许多糖尿病患者坚持天天吃降糖药，成果还是引起的糖尿病并发症的产生，那是由于这4个方面他们没有注重。

1、吃得过多

糖尿病患者在饮食方面要遵循少食多餐的原则，由于糖尿病患者假如吃的食物过量了，身体无法完全消化掉人体所吃进去的食物，这部分没有被消化的食物就留在身体内直接转化成了脂肪，这时体内的胰岛素就负荷超重了，直接引发血糖值的上升，所以糖尿病患者在饮食方面一定要注意不行吃得过多，宜进食清淡易消化的食物，忌食辛辣影响的食物，多吃绿色蔬菜。

2、睡觉不足

糖尿病患者每天至少要保证7个小时以上，8个小时最佳，并且不得低于6个小时，试验发现，糖尿病患者联络一周每天睡觉时刻不足6个小时，患者体内的胰岛素敏感度直线下降，人体内的胰岛素敏感度下降了就会导致血糖的升高，并且睡觉不足也会损伤身体其他器官，肾脏、肝脏、这些器官的损伤都是不行逆的，所以为了你的身体健康，一定要保证好睡觉时刻。

3、剧烈运动

糖尿病患者肯定是需求运动的，不过不能挑选比较剧烈的运动。最合适糖尿病患者的运动方式就是慢运动，特别关于老年患者来说，可以挑选散步、快走、跳广场舞等比较温顺的运动。人体在运动的时分就会耗费身体中的葡萄糖，所以说运动在一定程度上其实还有降低血糖的效果，可是剧烈的运动不适宜，由于剧烈的运动会导致人体内释放儿茶酚胺激素，这种激素恰恰就会使身体中的血糖快速的升高，所以关于糖尿病患者在运动的挑选上面一定要选温顺一点的运动办法。

4、愤恨

日子中有一群人，他们发脾气的点很简单抵达，日子中许多事一不顺心就会发脾气，人在发脾气愤恨的时分人体的血压、血糖都会跟着人的心情而高涨，所以在平常要平心静气，控制自己的脾性，坚持心情的稳定，所以为了你的身体健康，也要改掉你简单愤恨这个缺点，究竟身体健康才是最重要的。