随着牙齿健康知识的普及，现在连幼儿园的小朋友都知道每天要刷牙。刷牙看似是一件小事，但却有许多人做错了。正确的刷牙，你真的会吗？下面这些刷牙过错，许多人都会犯，快看看你做对了没有。

　　刷牙早上一次就够了

　　刷牙是每天早晨必做之事，除了清洁口腔，还能够维护牙齿和粘膜免遭牙菌的毒手。

　　牙菌有多凶猛？凶猛到能影响你的寿数！曾有研究显示，严峻的牙菌斑、口腔细菌问题会使患癌危险添加80%，从而减少13年的寿数。

　　别的，牙菌斑在口里兴风作浪，把你的口腔感染得乌烟瘴气，还会呈现牙龈出血、口臭、龋齿、牙齿脱落等，你的日常日子被影响得一团糟。

　　所以，记得早、中、晚各刷牙一次。一天刷牙两次以上的人对比一天只刷一次的人来说，将使口腔癌或食管癌概率降低30%。而完全不刷牙的人患癌的概率是一天刷一次牙的1.8倍。

　　横向刷牙

　　虽然有许多牙刷、牙膏的宣传资料告诉咱们，刷牙是竖向45度刷，许多国人却始终改不了横向刷牙的习气。据统计，有九成国人都是采用这种刷牙方式的。

　　横向刷牙的时刻长了，牙缝里的垃圾无法铲除，牙龈损害、牙本质灵敏、牙齿根部楔形缺损都会接踵而至。从速中止这种过错的刷法，避免牙齿进一步受损。

　　刷牙用力才干净

　　老一辈们总是告诉孙辈，刷牙一定要用力，才能将牙菌斑赶走，使牙齿美白如新。可事实上，刷牙用力过度却容易损害牙齿。

　　牙菌斑虽附着在牙齿上，依靠力却不强。只要你的刷牙办法得当，可轻松将牙菌斑除去。如果刷牙老是用力过度，很容易损坏牙龈安排，露出牙根，使之对各种影响过于灵敏。

　　家人共用一支牙膏

　　家庭中常备一支牙膏，众人共用，一点点没有觉得一丝不妥。可是，这种做法却暗藏着健康危险，比如说，许多口腔疾病通过牙膏的传递交叉传染。

　　假如家庭成员中有一个人患上口腔疾病或感冒了，细菌或病毒容易附着在牙刷的毛缝中。当牙膏和牙刷彼此摩擦时，易将病毒和细菌传播给其他人。

　　别的，像幼儿也应选择专用的牙膏，更能防备儿童期的口腔疾病。